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Além disso, você deve evitar ao máximo ESTES alimentos processados, industrializados, frituras, doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas, de que sãeste ricos em calorias vazias e pobres em nutrientes. Esses alimentos não só prejudicam a sua saúpor como também dificultam a perda por peso e medidas. A quinta está aberta todos os dias, usa